O Workshop de Pausa é realizado a partir do programa de mindfulness no modelo neurocognitivo – Body in Mind Training©. O programa oferece práticas simples, fáceis de introduzir no dia a dia, fundamentadas em princípios da neurociência. Estas práticas ajudam você a entender como obter os benefícios desejados por meio da atenção plena, especialmente no desenvolvimento de habilidades como autoconsciência corporal e mental, regulação emocional e flexibilidade cognitiva.

Esse Workshop é uma introdução ao tema da Atenção Plena e oferece práticas e conhecimentos neurocientíficos referentes ao tema da Pausa. Auxilia para a melhora da qualidade de vida, introduzindo no seu cotidiano as práticas fundamentadas por pesquisas neurocientíficas e pela psicologia cognitiva.

Apostila sobre Pausa em Pdf e áudios extras para práticas estão inclusos.

4 encontros de 2 horas cada = 8 horas

Workshop Online pela plataforma Zoom

Workshop Presencial mediante agendamento na Tenda da Mi ou local sugerido.

• Consulte os Horarios disponíveis.

• As datas serão definidas conforme o fechamento do grupo. Os grupos tem capacidade máxima de 8 pessoas.

• O workshop de Pausa é uma introdução ao mindfulness e contempla o primeiro de 5 temas trabalhados no BMT (Body in Mind Training)

• Formato adaptável para empresas e/ou escolas.

• Se você tem interesse em fazer o Workshop de Pausa no formato online ou presencial, envie mensagem no link abaixo.