Mente e Corpo

em Equilíbrio

com Mindfulness

Você já ouviu falar em

Mindfulness ou Atenção Plena?

Te conduzo a uma vida
com mais presença.
Te auxilio a introduzir as práticas de mindfulness no seu dia a dia como uma forma de autocuidado com o corpo e as emoções.
Mindfulness é uma prática científica de cuidados com a saúde física e mental.
As técnicas podem te ajudar a ter mais presença, enfrentar melhor as dificuldades, se ouvir mais e descansar com qualidade.
Workshop de Pausa Presencial
Workshop de Pausa Online
Body in Mind Training
Grupos de Práticas
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